DetikHealty – Kebelet BAB (Buang Air Besar) Saat berada di tranportasi
umum? Pasti malu kan tidak bisa menahan BAB di tempat umum seperti KRL. Dan lebih
parah lagi kalau sampai lepas dari anus, menimbulkan bau yang tidak sedap dan
tentunya sangat mengganggu penumpang KRL lainya dong.
Tidak mau seperti itu kan, mengalami hal serupa (Kebelet
BAB) saat berada di KRL atau transportasi Umum lainya. Karna itu Dokter
Spesialis penyakit saluran pencernaan Irsan Hasan, memberikan Tips bagi kalian
yang akan bepergian,ataupun saat berada di tempat umum lainnya.
"Kalau tahu akan pergi dan sulit mencari toilet di perjalanan, ya jangan isi perut penuh-penuh sebelum pergi untuk mengurangi frekuensi BAB," ujarnya kepada detikHealth, Jumat (28/9/2018).
Dokter menganjurkan untuk mengurangi makan makanan yang
mengandung serat tinggi, karena akan memperbesar menimbulkan keinginan BAB
semakin tinggi dan mendesak percepatan Kontraksi pada Saluran Pembuangan.
Menurut dokter, Yang terpenting lagi sebelum bepergian yaitu
lakukanlah BAB sesaat sebelum berangkat, hal ini sangat disarankan terutama
bagi kalian yang bepergian menggunakan Transportasi Umum.
"Yang nggak enak kan kalau kita bangun pagi mau pergi naik pesawat kek atau apa, eh belum BAB. Nah kebelatnya di jalan, itu yang nggak enak. Kalau bisa diplanning ya minum pencahar biar babnya keluar. Misalnya malam sebelum pergi minum pencahar sehingga sebelum mau pergi sudah kosong," jelasnya.
Nah sudah dengar kan saran yang tepat dari dokter ketika
hendak bepergian, dan lebih mengerikan lagi teryata
sering menahan BAB dapat meningkatkan serangan jantung lho.